Desarrollando una Actitud de Gratitud

Desarrollando una Actitud de Gratitud

Day 1 of 40

Estos conocimientos diarios te ayudarán a desarrollar un fuerte sentido de gratitud en la vida.

Day 1:  Comienza un Diario de Gratitud

El corazón del hombre es como el agua profunda. Un diario de gratitud puede ayudarte a extraer conocimientos que pueden cambiar tu vida.

Los pensamientos humanos son aguas profundas; el que es inteligente los capta fácilmente..” —Proverbios 20:5

Si la vida parece un poco mundana, una de las mejores cosas que puedes hacer es empezar a escribir un diario de gratitud. Hay grandes beneficios en escribir con regularidad, autenticidad y transparencia las cosas por las cuales estamos agradecidos.

Pero primero debes evaluar tu motivación para hacer un diario de gratitud. Si es sólo para apaciguar a tu consejero o a tu cónyuge — y no se basa en tu propio deseo de vivir una vida más plena y feliz al convertirte cada vez en una persona más consciente de lo que tienes — entonces probablemente no tendrá mucho efecto en ti.

Enfocarte en las relaciones que tienes en lugar de las cosas que has adquirido tendrá un mayor impacto en ti. Piensa en menos, no en más. Considera lo que sería tu vida sin las bendiciones que disfrutas actualmente. Esto te ayudará a ser más consciente y agradecido por las bendiciones que ya están presentes en tu vida.

Un diario de gratitud puede ayudarte a extraer conocimiento que puede cambiar tu vida. Es una manera maravillosa de empezar a desarrollar una transformación de actitud duradera.

Considera Esto:

  • ¿Cuáles son los métodos prácticos en los que puedes invertir más energía para ser intencionalmente agradecido?
  • En cinco minutos, ¿cuántas bendiciones puedes contar?

Haz Algo:

Compra un cuaderno y empieza un diario de gratitud. No tienes que escribir en tu diario todos los días, pero sí comprométete a escribir por lo menos dos veces por semana. Prueba esto por seis semanas y observa si hay alguna diferencia sobre qué tanto aprecias las bendiciones de la vida.

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